Massage in Hamburg-Eimsbüttel: Wohlfühlen deluxe

Tiefenentspannung im hohen Norden: Lass dich von heißen Vulkansteinen durchwärmen oder tanke nach einem Work-out neue Kraft. Diese Verwöhnprogramme bringen Sonne in dein Herz

Eine Patientin genießt bei elb yourself eine Schröpf-Massage

Auftanken, loslassen und dich selbst wieder spüren

Was du erwarten darfst: dein Treatment bei elb yourself

In meiner hochmodern ausgestatteten Naturheilpraxis in Hamburg-Eimsbüttel steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. In einem geschützten Raum nehme ich mir Zeit für dich – mit viel Fingerspitzengefühl, Intuition und jahrelanger Erfahrung. Nimm auf meiner beheizbaren und komfortablen Massageliege Platz und gönne deinem erschöpften Körper die Pause, die er verdient.

Medizinische Massage: Ich liebe es, Menschen mit meinen Händen in einen Zustand der Entspannung zu versetzen, und schätze die Kraft der Berührung in der manuellen Therapie. Deshalb lasse ich Massagen häufig in meine Therapiepläne mit einfließen, sofern es zu den Beschwerden des Patienten passt und er dies wünscht.

Relax-Massage: Solltest du eine Massage in der Nähe suchen und sie nur als reines Wohlfühl-Angebot in Anspruch nehmen wollen, kannst du sie natürlich einzeln buchen und wir legen direkt los. Dann gilt sie als präventive Anwendung und ist nicht Teil einer medizinischen Behandlung. Du möchtest Wellness-Momente verschenken? Dann stelle ich dir  gern einen Massage-Gutschein für deine Liebsten aus.

Was kann eine Massage bewirken?

  • Ob du zur Thai-Massage gehst oder doch lieber sanfte Streichungen mit Aromäölen bevorzugst, ist letztlich eine Frage des Geschmacks. Gutes tun diese Anwendungen alle, da sie das Nervensystem beruhigen und Verspannungen lösen – du fühlst dich danach leichter und freier.
  • Durch die stärkere Durchblutung wird die Haut besser mit Nährstoffen versorgt.
  • US-Studien belegen, dass klassische Massagen das Immunsystem stärken können und damit auch die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen.
  • Der Lymphfluss wird angeregt, sodass Stoffwechselprodukte leichter ausgeschieden werden können. Ich empfehle immer, nach einer Massage reichlich Wasser zu trinken, um diesen Effekt zu unterstützen.

Achtsame Massage in Hamburg-Eimsbüttel

Kerzenlicht und natürliche Düfte sorgen für ein behagliches Ambiente
Deine Wohlfühlzeit beginnt hier: Mit warmem Kerzenlicht, natürlichen Düften und liebevoll ausgewähltem Equipment schaffe ich eine Atmosphäre, in der du loslassen darfst. Jeder Handgriff ist eine Einladung, zurück in deinen Körper zu finden
Logo heyhobby.de
Du sucht nach Ausgleich in deiner Freizeit? elb yourself ist von der Lifestyle-Plattform heyhobby.de zu den zehn besten Massagestudios Hamburgs gewählt worden. Zahlreiche Treatments warten auf dich

Wähle hier deine Wellness-Massage in Hamburg-Eimsbüttel

Teilkörper-Massage

Irgendwo ziept und zwickt es ja immer. Du entscheidest, welche Körperpartien (Arme, Hände, Beine, Rücken oder Bauch) liebevolle Aufmerksamkeit bekommen sollen.


 

25 Min. / 45 €


Entspannung nach Maß

Anne-Kathrin Harders versucht, Verspannungen zu lösen
Mit rhythmischen Streichungen, Knetungen und Friktionen werden Verspannungen gelöst, und die Muskulatur darf sich entspannen. Für alle, die eine kurze, aber fokussierte Anwendung wünschen

Ganzkörper-Massage

Bei dir gibt‘s keine halben Sachen? Dann gönne dir das volle Programm: Gezielte Griffe lockern die Muskeln und sorgen für Tiefenentspannung von Kopf bis Fuß. Dabei wird die Haut mit hochwertigem Massageöl verwöhnt.

 


50 Min. / 85 €

80 Min. / 120 €

 


Verwöhnprogramm im XXL-Format

Eine Patientin genießt bei Heilpraktikerin Anne-Kathrin Harders eine Anwendung
Vom Scheitel bis zu den Sohlen bekommt dein Körper endlich die Aufmerksamkeit, die im Alltag oft zu kurz kommt. Eine Einladung, körperlich zu entschleunigen und wohltuende Berührung ganz ohne Zeitdruck zu genießen

Aromaöl-Massage

Aromatherapie vom Feinsten! Tauche ab in die verführerische Welt der Düfte und wähle zwischen verschiedenen Massageölen. Nachdem dein ganzer Körper damit verwöhnt wurde, bekommst du als kleines Extra ein mit Liebe handgefertigtes Diffuser-Armband, das aus Lavaperlen und Edelsteinen besteht.


Aroma-Massage inkl. beträufeltem Diffuser-Band:

25 Min. / 50 €

50 Min. / 95 €


80 Min. / 135 €


Duftende Wegbegleiter

Lavaperlen-Armbänder als Wohlfühlverlängerung zum Mitnehmen
Die Lavaperlen haben die tolle Eigenschaft, den Duft ätherischer Öle wie ein Schwamm aufzunehmen. Ich beträufele dir dein Schmuckstück mit einem ätherischen Öl deiner Wahl, sodass du noch etwas länger von deinem Wellness-Erlebnis zehren kannst

Anti-Aging-Massage

Lass dich mit wohltuenden Griffen aus dem Raum-Zeit-Kontinuum zurück in deine Jugend katapultieren! Sie fördern die Durchblutung deiner Haut im Gesicht und am ganzen Körper und sorgen somit für rosige Frische. Hochwertige Pflanzenöle, angereichert mit hautstraffendem Q10 und Arganöl, tun ein Übriges für ein hautverjüngendes Gefühl.

 


50 Min. / 95 €


Einmal straffe Haut, bitte!

Wohltuende Griffe und wertvolle Massageöle lassen das Alter an dir abperlen
Mit wertvollem Massageöl und speziellen Griffen helfe ich dir, den Zeichen der Zeit die Stirn zu bieten. Nach deiner Massage in Hamburg-Eimsbüttel wirst du dich wie neugeboren fühlen

Anti-Stress-Massage

Entspannung ist Kopfsache. Mit einer behutsamen Kopf- und Gesichtsmassage helfe ich dir, den Alltagsstress loszulassen und dem Gedankenkarussell ein Ende zu setzen.


25 Min. / 45 €


Gedanken haben Sendepause

Anne-Kathrin Harders massiert Stirn und Schläfen einer Patientin
Besonders wohltuend bei mentaler Erschöpfung oder innerer Unruhe: Sanfte Berührungen im Gesicht, an der Kopfhaut und am Nacken wirken beruhigend auf dein Nervensystem – für mehr Klarheit, Entspannung und Leichtigkeit

After-Work-Massage

Schultern und Nacken brauchen auch mal Feierabend. Ich helfe dir, dich von der Last des Tages zu befreien – mit einer wohltuenden Nacken- und Rückenmassage, die dich lockert und revitalisiert.  


25 Min. / 45 €

50 Min. / 85 €


Cool-down für Bürostuhlakrobaten

Gezielte Massagegriffe gegen muskuläre Verspannungen am Nacken
Für viele ein Klassiker: gezielte Massagegriffe lösen muskuläre Verspannungen, die oft durch Bildschirmarbeit, Stress oder falsche Haltung entstehen. Du darfst loslassen – ich kümmere mich um den Rest

Sport-Massage

elb yourself macht müde Muskeln munter. Vor oder nach dem Training in Anspruch genommen, ist diese Massage mit ihren gezielten, kräftigen Griffen und Dehnungen die optimale Ergänzung in deinem Fitness-Programm.


25 Min. / 50 €

50 Min. / 95 €

80 Min./ 135 €


Dein Reset nach dem Workout

Anne-Kathrin Harders lockert müde Muskeln vor oder nach dem Training
Ob Lauftraining, Kraftsport oder Yogapraxis – die Sportmassage ist der ideale Helfer, um belastbar und beweglich zu bleiben. Sie wirkt ausgleichend und unterstützt dich dabei, dein Training bewusst zu gestalten

Faszien-Massage

Faszien sind feine, aber starke Bindegewebestrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umhüllen. Sie spielen eine zentrale Rolle für deine Beweglichkeit. Durch Stress oder Bewegungsmangel können sie verkleben und sich verhärten, was ein „Steifheitsgefühl“ auslösen kann und als unangenehm empfunden wird. Die tiefgehende Faszien-Massage löst Spannungen sanft und hilft, die natürliche Elastizität wiederherzustellen.


25 Min. / 50 €

 

50 Min. / 95 €


Mit der Kraft des Wasserbüffels

Tools aus Wasserbüffelhorn zur Behandlung der Faszien
Bei diesem Treatment nutze ich gezielte Techniken und konturierte Tools aus Wasserbüffelhorn, um deine Faszien sanft zu stimulieren, Spannungsfelder im Gewebe achtsam zu bearbeiten und die Geschmeidigkeit zu erhalten

Hot-Stone-Massage

Perfekt, um sich an kalten Wintertagen mal so richtig einzukuscheln: Warme Vulkansteine lassen dir wohlige Schauer über den Rücken laufen. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und der Körper kann leichter entgiften.


50 Min. / 95 €

 

80 Min. / 135 €


Wärme, die unter die Haut geht

Eine Frau lässt sich mit warmen Vulkansteinen bei der Hot-Stone-Massage verwöhnen
Berührung und Temperatur verschmelzen zu einem Moment der Schwerelosigkeit. Die Wärme arbeitet für dich – langsam, durchdringend, leise. Eine Einladung zum Loslassen – ohne Worte, ohne Ziel, nur du und das Gefühl von tiefer Geborgenheit

Edelstein-Massage

Ob Jaspis, Rosenquarz oder Magnesit – wähle aus meiner Schatzkiste einen Edelstein aus und genieße bei der wohl luxuriösesten Massage in Hamburg-Eimsbüttel deine wohlverdiente Auszeit.


25 Min. / 50 €

 

50 Min. / 95 €


Glänzende Auszeit

Edelsteinroller, die für ein Luxus-Erlebnis für Haut und Sinne sorgen
Ein Erlebnis für Haut und Sinne: Lass dich von dem Zusammenspiel aus Ästhetik, aufregenden Texturen und fließenden Bewegungen verführen, während die Edelsteinroller sanft dein Gewebe stimulieren und dich die Energie der Steine begleitet

Fußreflexzonen-Massage

Unsere Füße tragen uns mit rund 160 Mio. Schritten durchs Leben – und sie haben es verdient, verwöhnt zu werden! Die Fußreflexzonen-Massage basiert auf der Idee, dass bestimmte Bereiche der Füße in Verbindung mit anderen Körperregionen stehen. Bei der Anwendung werden bestimmte Zonen am Fuß gezielt bearbeitet – viele empfinden das als wohltuend und ausgleichend. Komplettiert wird deine Verwöhnzeit mit einem pflegenden Fußbad.


50 Min. (inkl. Fußbad) / 95 €


Achtsamkeit auf leisen Sohlen

Heilpraktikerin Anne-Kathrin Harders bei der Fußreflexzonen-Massage
Ob barfuß durchs Leben oder fest verwurzelt im Alltag – unsere Füße leisten täglich Erstaunliches. Diese Massage schenkt ihnen bewusste Aufmerksamkeit, Ruhe und feine Impulse. Eine Einladung, einfach mal stehenzubleiben und nachzuspüren

Schröpf-Massage

Diese Anwendung nutzt spezielle Schröpfgläser, die auf der Haut einen Unterdruck erzeugen. So wird die Durchblutung angeregt und das Gewebe gelockert. Diese Massage kann helfen, tiefer liegende Spannungen zu lösen.  


20 Min. / 50 €


Tiefe Impulse für dein Gewebe

Anne-Kathrin Harders, naturheilkundliche Expertin auch im Bereich des Schröpfens
Schröpfgläser arbeiten mit Unterdruck. Während der Massage entsteht ein Wechselspiel aus Zug, Wärme und Bewegung. Die Anwendung aktiviert das Gewebe sichtbar und bringt wieder Leben in festgewordene Bereiche

Breuß-Massage

Dieses Treatment setzt auf sanfte, fließende Streichungen entlang der Wirbelsäule – langsam, achtsam und tief entspannend. Warmes Johanniskrautöl unterstützt die Anwendung mit seinen pflegenden Eigenschaften und schafft Raum für ein spürbar leichteres Körpergefühl.

 

Viele empfinden diese Anwendung auch als wohltuende Ergänzung vor oder nach einer Dorntherapie, da sie den Rücken auf sanfte Weise begleitet und Raum zur Nachruhe schafft. Ideal für alle, die sich eine entschleunigte, körperzentrierte Auszeit wünschen.  


25 Min. / 50 €


Sanfte Auszeit für deine Wirbelsäule

Eine Frau lässt sich bei der Breuß-Massage behandeln
Wie ein Pinselstrich auf gespannter Leinwand: Die feinen, ruhigen Griffe dieser Massage wirken tief – nicht durch Druck, sondern durch Aufmerksamkeit. Eine Einladung, Spannungen schmelzen zu lassen, ohne etwas tun zu müssen


Weil du es dir verdient hast!

BEKANNT AUS

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MITGLIEDSCHAFTEN

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KOOPERATIONSPARTNER

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KONTAKT

elb yourself
Heilpraktikerin  Anne-Kathrin Harders
Eimsbütteler Straße 110 (2B coworking)
22769 Hamburg

Tel.: +49 157 31633389
Mail: contact@elbyourself.com
www.elbyourself.com

 

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Hinweis gemäß Heilmittelwerbegesetz (HWG):
Die Therapiemethoden, die ich anwende und beschreibe, sind nur zum Teil von der evidenzbasierten Medizin (Schulmedizin) anerkannt. In der Praxis arbeite ich auch mit Methoden, die sich in der erfahrungsbasierten Medizin bewährt haben, aber wissenschaftlich nicht anerkannt sind.

Hinweis zu Preisangaben:

Alle Preise verstehen sich als Richtwerte. Die Abrechnung erfolgt individuell – je nach Art und Umfang der Behandlung – auf Grundlage meines Gebührenverzeichnisses. Heilkundliche Leistungen sind nach § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Für nicht steuerpflichtige Leistungen wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen (§ 19 Abs. 1 UStG).