Neues von elb yourself
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Moon Energy Week
Dein galaktischer Frühlingsstart
Je nachdem, in welcher Phase und in welchem der zwölf Sternzeichen unser Erdtrabant gerade steht, sagt man ihm bestimmte Wirkungen nach. Und so wirst du in deiner Moon Energy Week viele tolle Tipps, Anleitungen und Impulse per Mail von mir bekommen.
Zum krönenden Abschluss und pünktlich zum Waage-Vollmond wird es dann noch einmal richtig magisch: Wir reisen durch die Tiefen der Galaxie – zumindest imaginär – mit meiner geführten Fantasiereise und einem Body Scan, einer Achtsamkeitsübung, die deine Innenwahrnehmung stärkt.
Ready for take-off? Dann melde dich bis 14. März per Mail an: contact@elbyourself.com
Kosten: 29 €
Dauer: 20. bis 28. März 2021
Das Paket für deine Moon Energy Week beinhaltet:
- Wellness- und Entspannungstipps zur entsprechenden Mondenergie für die jeweiligen Tage
- Arbeitsblätter mit Challenges und Achtsamkeitsübungen
- den großen „Womoonizer“ – deinen Wellness-Kalender für das ganze Jahr 2021, um Massagen & Co. zum optimalen Zeitpunkt zu genießen
- einen Generator für deine persönliche Glücks-Affirmation
- einen Body Scan und eine wunderschöne Vollmond-Fantasiereise (insgesamt 30 Min.) als MP3, die du ganz easy aufs Handy ziehen kannst
- die Fantasiereise als PDF, damit du sie deinen Liebsten auch vorlesen kannst
Ich freu mich, wenn du dabei bist! Diese virtuelle Reise ist auch als Gutschein zu haben.
Daytox Retreat
Aufgrund der erfreulich hohen Nachfrage gehen wir in die zweite Runde. Möchtest du auch voller Kraft ins neue Jahr starten? Jetzt bekommst du noch einmal die Chance, die Reset-Taste zu drücken: Im Daytox Retreat mit Claudia von cosmic stars und mir kannst du deinen Körper ganz gezielt entgiften und kommst mit einer einzigartigen Kombination aus Yoga, Atemübungen, Massage und Reiki wieder schnell in deine Mitte.
Wann: 15.2.2020 (Samstag), 16:00 – 19:30 Uhr
Wo: Extraraum, Eppendorfer Landstraße 141, 20251 Hamburg
Kosten: 75 €
Anmeldung: sandvoss.claudia@gmail.com
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Für Snacks und Getränke ist gesorgt.
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Vorkenntnisse sind nicht erforderlich: Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – wir freuen uns sehr auf dich!
- Das Retreat ist auch als Gutschein eine tolle Geschenkidee und als Personal Retreat erhältlich (480 €).
Kurs: Kreativ gegen Stress
Auf Knopfdruck relaxed? Schön wäre es. Richtig abschalten will gelernt sein. In meinem Workshop öffne ich dir meinen gut sortierten Werkzeugkoffer und zeige dir wirksame Techniken aus der Entspannungstherapie, darunter anerkannte Methoden wie Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson.
Anschließend lassen wir unserer Fantasie in der Entspannungswerkstatt freien Lauf: Jeder kann sich ein faszinierendes Windspiel gestalten und mit nach Hause nehmen, um der neu erworbenen Leichtigkeit auch noch lange Zeit später nachspüren zu können.
Wann: 18.8.2019 von 14.30 bis 16.30 Uhr
Wo: Kursraum Sporteve, Lokstedter Weg 37, 20251 Hamburg-Eppendorf
Kosten: 49 €
Anmeldung: bis zum 10.8.2019 unter contact@elbyourself.com
Bitte mitbringen: warme Socken, 2 große Handtücher, Decke
Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur etwas handwerkliches Geschick. Den Rest zeige ich dir gern vor Ort.
Kraft tanken mit elb yourself
