Neues von elb yourself

Kurs: Kreativ gegen Stress

Auf Knopfdruck relaxed? Schön wäre es. Richtig abschalten will gelernt sein. In meinem Workshop öffne ich dir meinen gut sortierten Werkzeugkoffer und zeige dir wirksame Techniken aus der Entspannungstherapie, darunter anerkannte Methoden wie Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson.

Anschließend lassen wir unserer Fantasie in der Entspannungswerkstatt freien Lauf: Jeder kann sich ein faszinierendes Windspiel gestalten und mit nach Hause nehmen, um der neu erworbenen Leichtigkeit auch noch lange Zeit später nachspüren zu können.

 

Wann: 18.8.2019 von 14.30 bis 16.30 Uhr

Wo: Kursraum Sporteve, Lokstedter Weg 37, 20251 Hamburg-Eppendorf

Kosten: 49 €

  • Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur etwas handwerkliches Geschick. Den Rest zeige ich dir gern vor Ort.

  • Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt – wer zuerst kommt, malt zuerst 

  • Anmeldung: bis zum 10.8.2019 unter contact@elbyourself.com

  • Bitte mitbringen: warme Socken, 2 große Handtücher, Decke   

Entspannungstherapie mit             elb yourself

elby yourself Meditation
Bei elb yourself öffnet sich das Tor zur Fantasie. Mit Meditationen evozieren wir traumhaft schöne Bilder, die dir Kraft und Energie für den Alltag verleihen.

Kontakt

 

elb yourself

Anne-Kathrin Hasse

Lokstedter Weg 55

20251 Hamburg

 

Tel.: +49 40 36194234

contact@elbyourself.com

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