Neues von elb yourself

Auf Knopfdruck relaxed? Schön wäre es. Richtig abschalten will gelernt sein. In meinem Workshop öffne ich dir meinen gut sortierten Werkzeugkoffer und zeige dir wirksame Techniken aus der Entspannungstherapie, darunter anerkannte Methoden wie Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson.

Anschließend lassen wir unserer Fantasie in der Entspannungswerkstatt freien Lauf: Jeder kann sich ein faszinierendes Windspiel gestalten und mit nach Hause nehmen, um der neu erworbenen Leichtigkeit auch noch lange Zeit später nachspüren zu können.

Wann: 18.8.2019 von 14.30 bis 16.30 Uhr

Wo: Kursraum Sporteve, Lokstedter Weg 37, 20251 Hamburg-Eppendorf

Kosten: 49 €

• Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur etwas handwerkliches Geschick. Den Rest zeige ich dir gern vor Ort.

• Der Kurs ist auf 10 Teilnehmer begrenzt – wer zuerst kommt, malt zuerst 

• Anmeldung: bis zum 10.8.2019 unter contact@elbyourself.com

• Bitte mitbringen: warme Socken, 2 große Handtücher, Decke