Ernährungstherapie in Hamburg-Eimsbüttel – fundiert, feinfühlig, individuell
Ernährung ist mehr als reine Energiezufuhr – sie kann unser Wohlbefinden beeinflussen und spielt eine Rolle im feinen Zusammenspiel von Stoffwechsel und Immunsystem. Doch was tut dir wirklich gut? In meiner Naturheilpraxis in Hamburg-Eimsbüttel biete ich eine individuelle Ernährungstherapie an, die nicht mit starren Diäten arbeitet, sondern auf deine Lebensweise, Symptome und Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um eine genussvolle und nachhaltige Begleitung hin zu mehr Balance
Was versteht man unter ganzheitlicher Ernährungstherapie?
Maßfinden statt Maßnehmen
Nahrung als Schlüssel zur Regulation
Was und wie wir essen, hat mehr Einfluss, als wir vermuten – nicht nur auf unser Verdauungssystem, sondern auch
auf Haut, Stimmung, Schlaf, Immunsystem und Hormone. Gesunde Essgewohnheiten können das körperliche Gleichgewicht beeinflussen – in stabilen Zeiten ebenso wie bei gesundheitlichen Hürden.
In meiner Hamburger Naturheilpraxis lasse ich individuelle Ernährungsempfehlungen gern als Baustein in meine Beratung einfließen – immer dann, wenn es für dich sinnvoll und hilfreich erscheint.
Dabei geht es nicht um starre Diätpläne oder Perfektion, sondern um alltagstaugliche Impulse, die dich Schritt für Schritt in Richtung mehr Wohlbefinden begleiten können.
Ich arbeite mit fundiertem naturheilkundlichem Wissen und einem klaren Blick auf das Machbare. Je nach Bedarf unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge zwischen Symptomen und Ernährung zu erkennen, kleine Veränderungen zu integrieren oder typische Stolpersteine zu überwinden. Manchmal helfen schon wenige gezielte Anpassungen, um dem Körper mehr Stabilität zu verleihen.
Mein Credo: Ernährung ist keine alleinige Lösung – aber oft ein sehr starker Hebel, wenn wir sie in einen größeren Zusammenhang stellen.
Die wichtigsten Fragen zur Ernährungstherapie
Ist Ernährungstherapie nur bei Übergewicht sinnvoll?
Überhaupt nicht. Viele meiner Patienten kommen mit anderen Beschwerden oder einfach mit dem Wunsch, sich wohler zu fühlen. Ernährung kann in vielen Bereichen unterstützen – eben nicht nur auf der Waage.
Was kostet die Ernährungstherapie?
Die Kosten richten sich nach Zeitaufwand und eventuellen Zusatzuntersuchungen. Unser ausführliches Anamnese-Gespräch zu Beginn liegt bei 170 Euro (Dauer: 1,5 bis 2 Stunden). Folgetermine dauern 25 oder 50 Minuten und orientieren sich bei reinen Beratungsleistungen entsprechend bei ca. 50 bzw. ca. 100 Euro. Gegebenenfalls kommen noch Kosten für Labordiagnostik oder Präparate hinzu. Eine genaue Einschätzung erhältst du beim Erstgespräch.
Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen?
Die Empfehlungen orientieren sich an deinem individuellen Bedarf und werden mit dir abgestimmt. In seltenen Fällen kann es anfangs zu Umstellungsreaktionen wie zum Beispiel Müdigkeit kommen. Ich begleite dich kontinuierlich und passe das Vorgehen bei Bedarf an.
Ersetzt Ernährungstherapie eine ärztliche Behandlung?
Nein. Ernährungstherapie kann eine ärztliche Behandlung sehr gut ergänzen, ersetzt sie jedoch nicht. Bei bestehenden Erkrankungen arbeiten wir idealerweise begleitend zur ärztlichen Betreuung.