Verstopfung: Wenn dein Bauch einfach nicht loslassen will
Warum kommt der Darm nicht in die Puschen? Warum streikt er ausgerechnet im Urlaub? Wo finde ich Hilfe? Hier gibt es Antwort auf die wichtigsten Fragen
Darmträgheit ist ein Massenphänomen
Rien ne va plus – nichts geht mehr
Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Bauch schwer anfühlt, wie aufgebläht ist und der Toilettengang zur Qual wird? Wenn Tage vergehen, ohne dass sich etwas tut, und du dich unwohl, träge,
energielos oder womöglich gereizt fühlst?
Keine Sorge. Damit bist du nicht allein. Verstopfung ist ein weitverbreitetes Problem, über das sich nur kaum einer zu sprechen wagt: Bis zu 15 Prozent der Deutschen sind
chronisch davon betroffen – und sie wissen genau wie du, wie sehr es das Wohlbefinden beeinträchtigen kann.
Gelegentliche Verstopfung ist meist harmlos und reguliert sich von selbst. Wenn sie jedoch regelmäßig auftritt oder mit Schmerzen, Blähungen oder Unwohlsein verbunden ist, kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe zu suchen. Denn möglicherweise sendet dir dein Körper wichtige Signale.
Ab wann spricht man von „Verstopfung“?
Was du über einen trägen Darm wissen solltest
Welche Arten von Verstopfung gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Verstopfung, die sich nach Verlauf und Ursache unterscheiden:
1. Verlauf
- Akute Verstopfung: Hier handelt es sich um plötzliche und meist kurzfristige Störungen der Darmentleerung, die oft durch Stress oder Ernährungsumstellungen bedingt sind.
- Chronische Verstopfung: Sie besteht über mindestens drei Monate und kann funktionelle oder organische Ursachen haben.
2. Ursache
- Primäre Verstopfung: Bei ihr liegt keine bekannte Ursache oder Grunderkrankung vor. Sie ist mit Abstand die häufigste Form.
- Sekundäre Verstopfung: Sie kann durch Medikamente bedingt sein, z. B. Opioide (sehr starke Schmerzmittel), Antidepressiva, Diuretika (harntreibende Mittel) oder durch bestimmte Erkrankungen wie z. B. Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes, Parkinson, Divertikulose (Ausstülpungen der Darmwand), Polypen (Schleimhautvorwölbungen), Reizdarmsyndrom, Angststörungen oder Depressionen. Auch der Lebensstil spielt eine Rolle. So können sich eine ballaststoffarme Ernährung, zu wenig Flüssigkeit, Stress oder Bewegungsmangel ebenso negativ auf die Verdauungsleistung auswirken.
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