Durchfall: Wenn dein Bauch einfach nicht zur Ruhe kommen will
Es grummelt und rumort im Darm? Nicht immer steckt nur selbiger dahinter. Lerne hier mögliche Ursachen kennen und erfahre,
wo du Hilfe findest
Was du über Durchfall wissen solltest
Der Darm unter Druck
Plötzlich meldet sich dein Bauch mit Unruhe. Ein ungutes Gefühl breitet sich aus, begleitet von Krämpfen, starken
Darmgeräuschen und dem dringenden Bedürfnis, eine Toilette aufzusuchen. Durchfall kann unangenehm sein, doch er ist oft auch ein Zeichen, dass dein Körper etwas loswerden
will.
Manchmal ist es nur eine vorübergehende Reaktion, manchmal steckt jedoch mehr dahinter. Dein Körper möchte dir etwas mitteilen – und es lohnt sich, ihm die nötige Beachtung zu
schenken.
Oft klingen die Beschwerden schon nach kurzer Zeit wieder ab. Doch wenn sie regelmäßig auftreten, länger anhalten oder sehr plötzlich erscheinen, solltest du genauer hinschauen.
Wann spricht man überhaupt von „Durchfall“?
Kaugummis, Krankheiten, klirrende Kälte: Mögliche Ursachen von Durchfall
Was die Dauer der Beschwerden verrät
Durchfall entsteht, wenn der Darm zu schnell arbeitet und dem Körper zu wenig Zeit bleibt, Nährstoffe und Wasser aufzunehmen. Die Ursachen können akut oder chronisch sein und bedürfen mitunter
der Schulmedizin. Vor allem Begleiterscheinungen wie Fieber, Übelkeit, Bauchkrämpfe oder Blut im Stuhl können auf ernste Ursachen hindeuten und sollten ärztlich abgeklärt werden.
Akute Ursachen von wässrigem Stuhl:
Magen-Darm-Infekte: Manche Bakterien, Viren oder Parasiten sorgen mächtig für Furore – dein Körper versucht sie dann auszuschwemmen.
Medikamente: Antibiotika können das Magen-Darm-System belasten, das dann Alarm schlägt.
Extreme Hitze: Für den Körper bedeutet sie in erster Linie Stress, der das vegetative Nervensystem beeinflusst. Dies kann dazu führen, dass der Darm überreagiert (ähnlich wie bei Stress-Durchfall).
Krasse Kälte: Sie schwächt u. a. das Immunsystem, wodurch der Körper anfälliger für Infektionen wird.
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Mögliche chronische Ursachen von Durchfall
- Unverträglichkeiten: Manche Menschen reagieren empfindlich auf Laktose, Fruktose, Gluten oder Zuckeraustauschstoffe, wie sie z. B. in manchen Kaugummis enthalten sind.
- Psychische Belastung: Sie kann Durchfall auslösen oder verstärken, was an der Darm-Hirn-Achse liegt, einem komplexen Kommunikations-system zwischen Gehirn und Verdauungstrakt.
- Erkrankungen: Reizdarmsyndrom, Leaky gut (engl.: „durchlässiger Darm“) oder chronisch-entzündliche Darmleiden wie Mb. Crohn oder Colitis ulcerosa gehen typischerweise mit Durchfall einher – letzteres besonders heftig: bis zu 30-mal am Tag! Aber auch andere Organe können Unruhestifter sein, etwa die Schilddrüse bei Hyperthyreose (Überfunktion).
Dünner Stuhlgang: Was hilft?
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Herzen.
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
